Làm sao để có nhiều Nhiều Sữa Sau Sinh Con cho con bú là câu hỏi các bà mẹ mới sinh hoặc sắp sinh hay thắc mắc vì theo nghiên cứu thì nên nuôi con bằng sữa mẹ hoàn toàn trong 6 tháng đầu tiên. Vậy để có nhiều sữa cho bé thì mẹ hãy cùng Thế Giới Mẹ Bé tham khảo bài viết dưới đây nhé.
Có rất nhiều bà mẹ sau sinh lo lắng vì thấy lượng sữa về rất ít không đủ cho em bé ăn và các lý do thường rất hay gặp phải ở các bà mẹ mới sinh con lần đầu chưa có kinh nghiệm.
– Mẹ không có sữa vì bị áp xe tuyến vú: Đây là vấn đề mà rất nhiều hội chị em sau sinh mắc phải và được các bà mẹ nói rằng sau khi sinh xong mà bị áp xe thì rất đau và tức ngực. Nếu mắc phải vấn đề này thì sẽ rất vất vả cho mẹ thời gian đầu đó.
– Mẹ không có đủ các chất dinh dưỡng cần thiết để sản sinh sữa: Để có thể sản sinh ra sữa thì cơ thể mẹ cần được bổ sung đầy đủ các chất dinh dưỡng cần thiết và phải chắc chắn rằng mẹ không bị suy nhược sau sinh thì mới có thể đảm bảo nguồn sữa cho bé bú.
– Mẹ không kiêng khem cẩn thận sau sinh: vấn đề kiêng khem luôn là vấn đề gây tranh cãi giữa các bà mẹ truyền thống và nàng dâu hiện đại. Tuy nhiên việc kiêng khem này đến từ kinh nghiệm dân gian cũng như có cơ sở khoa học nên các mẹ chịu khó kiêng để có nhiều nguồn sữa về nhé.
– Không cho con bú mẹ: Các bà mẹ trẻ hiện đại thường cho con bú sữa công thức thay vì sữa mẹ. Khi cho bé dùng sữa công thức thì bé không bú ti mẹ nữa, từ đó sữa mẹ cũng không tiết ra nữa và sẽ hết hẳn sau một thời gian.
– Mẹ phải sinh non và mẹ sinh mổ: Sinh non không có sữa do tuyến sữa khi đó chưa phát triển hết, còn các mẹ sinh mổ bị ảnh hưởng từ thuốc kháng sinh nên tuyết sữa không thể hoạt động bình thường được.
>>> Xem thêm: Sản phẩm đồ dùng cho bé mẹ nên có.
Sữa mẹ sẽ về càng nhiều nếu như có gì đó thường xuyên tác động đến tuyến sữa. Nếu mẹ thường xuyên cho bé bú thì lực hút của bé sẽ càng ngày càng làm cho tuyến sữa của mẹ phải hoạt động nhiều, từ đó sản sinh ra nhiều sữa hơn.
Dùng máy hút sữa sai cách có thể làm tổn thương đầu ti mẹ mà lại không có thêm sữa cho bé. Hơn nữa để đảm bảo đủ lượng sữa cho bé nếu mẹ không thể cho bé bú thường xuyên thì máy hút sữa là một giải pháp tuyệt vời.
Bạn sẽ có sữa dự phòng cho bé, ngực vẫn có thể tiết sữa đều và bé vẫn có thể uống sữa mẹ ngay cả khi mẹ không có ở bên cạnh.
Bạn nên để ý và kiểm tra khi bé bú vì nếu bé bú sai cách thì kể cả có cho bé ti mẹ nhiều đi chăng nữa thì ngực mẹ cũng không thể tiết thêm sữa đâu.
Cách bú đúng đó là miệng bé phải bao được núm và quầng vú, lưỡi chạm vào nướu. Mẹ có thể dạy bé bú đúng bằng cách khi bé mở miệng ra ti thì đưa sâu núm vú và quầng vú vào khoang miệng cho bé.
Cách làm này giúp bé thức lâu hơn và bú nhiều hơn, lượng sữa hai bên tiết ra cũng đều nhau và cân bằng lượng sữa về. Bé bú càng nhiều thì sữa mẹ về càng nhiều để đáp ứng nhu cầu của bé.
Việc sử dụng núm vú giả không chỉ có hại cho nướu của bé mà còn khiến ngực của mẹ không được kích thích sữa. Trong những tháng đầu chỉ nên cho bé ti sữa mẹ để bé quen và sữa mẹ cũng về được nhiều hơn.
>>> Xem thêm: Những sản phẩm sữa cho bé
Mẹ không nên chọn áo ngực chật hoặc dùng áo ngực trước khi sinh vì lúc này áo chật quá sẽ chèn ép tuyến sữa, làm cho sữa khó về, mẹ bị tức ngực không thoải mái. Lời khuyên là hãy chọn áo ngực đúng cỡ và có khóa ở trên để tiện cho bé bú.
Dùng tay massage nhẹ bầu ngực khi bé bú sẽ giúp lượng sữa tiết ra có nhiều calo hơn và sữa tiết nhiều hơn.
Khi bú bé sẽ ngủ nếu không nguồn sữa không được nhiều nên mẹ phải thường xuyên massage ngực để tăng tiết lượng sữa và tạo áp lực cho bầu ngực.
Các mẹ sau sinh thì nên chú trọng vào bổ sung chất dinh dưỡng và các thực phẩm chức năng lợi sữa để nguồn sữa có nhiều chất dinh dưỡng hơn, bé khỏa hơn và thích bú hơn.
Thuốc tránh thai có các thành phần không tốt cho việc tiết sữa nên các mẹ sau sinh hãy dùng biện pháp tránh thai khác như đặt vòng hoặc dùng bao cao su.
Sau khi sinh, các mẹ chỉ nên nghĩ đến việc nghỉ ngơi và hồi phục cơ thể. Ngủ đủ giấc và ăn đúng bữa sẽ giúp cho mẹ không bị trầm cảm sau sinh, tăng cường sức lực cho mẹ và lượng sữa sản sinh ra được nhiều nhất.
Đồ ăn ngon dù mẹ có thèm thế nào thì nếu không tốt cho sữa thì mẹ cũng nên kiêng thời gian đầu nhé. Các loại thực phẩm như măng chua, cà phê, rượu, bia, mì tôm, thức ăn dầu mỡ… đều không tốt cho sữa mẹ.
Các loại thực phẩm mẹ nên bổ sung để lợi sữa:
– Thực phẩm cung cấp nhiều đạm: Trứng gà, cá, thịt nạc, và món ăn bất hủ cho mẹ bầu là móng giò heo.
– Các loại rau xanh: Rau má, rau ngót, rau đay, rau chân vịt và bông cải xanh.
– Hoa quả giàu vitamin A: Cà rốt, đu đủ, cà chua, cam, gấc…
– Các loại hạt và ngũ cốc, nhất là hạt mè đen.
– Nước và chất khoáng để bù đắp năng lượng cho mẹ.
Ngoài chế độ ăn uống thì chế độ nghỉ ngơi của mẹ cũng rất quan trọng. Các mẹ nên kết hợp cả hai để có lượng sữa về tốt nhất cho bé.
Bài viết này là những lời khuyên của chúng tôi về cách để có nhiều sữa cho con bú. Các mẹ hãy nghỉ ngơi thật nhiều và làm mọi cách để tốt cho em bé nhé.
Bình Xịt Khử Mùi Diệt Khuẩn Ô Tô Meguiar’s không chỉ giúp loại bỏ mùi…
F0 không nên ăn gì, ăn gì, mời bạn đọc đọc qua bài viết dưới…
Dầu ăn dặm bổ não Mămmy là sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ từ…
Ăn dặm bổ não là gì? Ăn dặm bổ não là phương pháp ăn dặm…
Xịt mũi livespo navax là sản phẩm xịt đầu tiên tại Việt Nam ứng dụng…
Bình sữa tomocomo giả, làm sao phân biệt được: Sau khi hàng giờ ngồi lang…