Đảm Bảo Dinh Dưỡng Cho Trẻ Cai Sữa Mẹ. Bạn Đừng Chủ Quan

Dinh dưỡng cho trẻ cai sữa mẹ là một điều mà bất kì bậc cha mẹ nào cũng cần quan tâm. Khi cai sữa mẹ liệu trẻ có bị thiếu chất dinh dưỡng gì và có cần bổ sung gì không? Vậy trong bài viết này, Thế giới mẹ bé sẽ cập nhật đầy đủ những điều cần biết cho cha mẹ về dinh dưỡng cho trẻ sau khi cai sữa mẹ nhé!

Tầm quan trọng của sữa mẹ

Sự quan trọng của sữa mẹ

Trẻ mới sinh đến 6 tháng tuổi, sữa mẹ là nguồn thức ăn tự nhiên tốt nhất với trẻ. Ngoài thành phần dinh dưỡng dồi dào, cân đối và phù hợp với hệ tiêu hóa và sự hấp thu của trẻ, sữa mẹ cũng mang lại những kháng thể cho trẻ.

Nuôi con bằng sữa mẹ sẽ giúp trẻ cảm những nguy cơ mắc bệnh béo phì, giảm nguy cơ mắc các bệnh thiếu dinh dưỡng, bệnh lý tim mạch,..

Do đó, mẹ nên cho con bú sữa hoàn toàn trong vòng 6 tháng đầu đời mà thậm chí không cần thiết cho trẻ ăn thêm bất kỳ loại thức ăn nào khác.

Trẻ từ 6- 24 tháng tuổi thì sữa mẹ vô cùng quan trọng: 

Sữa mẹ chiếm được 70% nhu cầu về năng lượng cho trẻ từ 6-8 tháng tuổi.

Sữa mẹ chiếm được 55% nhu cầu về năng lượng cho trẻ từ 9-11 tháng tuổi.

Sữa mẹ chiếm được 40% nhu cầu về năng lượng cho trẻ từ 12-24 tháng tuổi.

Do vậy, mẹ nên cho bé bú sữa mẹ đến khi được 24 tháng tuổi và nên ăn cùng với những thức ăn bổ sung khác.

Khi nào nên cai sữa mẹ cho trẻ

Thời điểm thích hợp cai sữa cho trẻ

Việc cai sữa cho trẻ sẽ phù thuộc phần lớn điều kiện của gia đình, tình hình sức khỏe cũng như công việc của người mẹ. Hiện nay, có nhiều mẹ phải quay lại làm việc sau 6 tháng thai sản, do vậy việc cai sữa cho trẻ cần thực hiện việc cai sữa sớm hơn. 

Vậy thời gian cai sữa cho trẻ của mỗi mẹ là khác nhau. Nhưng việc cai sữa nên được thực hiện trước khi trẻ được 24 tháng tuổi.

>>> Xem thêm: Các loại sữa thực phẩm chất lượng tốt.

Quá trình cai sữa cho trẻ

Quá trình cai sữa cho trẻ sẽ mất vài tuần thậm chí có thể lâu hơn là vài tháng. Việc này phù hợp vào khả năng thích nghi trong điều kiện sống thay đổi của trẻ. 

Trong thời gian cai sữa cho trẻ, cha mẹ nên quan tâm và giúp đỡ để trẻ quen dần và không bị bỡ ngỡ quá nhiều.

Trong quá trình cai sữa ban đầu, mẹ nên giảm dần các cữ bú và thay vào đó cho trẻ bú bình. Mẹ cũng có thể nhờ người thân trong gia cho trẻ bú để bé quen dần. 

Khi trẻ đã ăn no, mẹ sẽ âu yếm và chơi đùa cùng bé để bé vẫn luôn nhận được tình yêu thương của mẹ. 

Cai sữa cho trẻ là quá trình dài và không thể thực hiện vội vàng, việc giảm cữ bú đồng nghĩa với việc cha mẹ phải cho bé những bữa ăn khác để bổ sung chất cho trẻ. Như vậy, cũng phần nào cho bé quen với việc không cần và dần dần thay sữa mẹ bằng những bữa ăn khác.

Khi cai sữa cho trẻ, mẹ nên kiên quyết để trẻ thích nghi, không vì trẻ quấy mà mẹ lại cho bé bú. Như vậy sẽ làm quá trình cai sữa của trẻ sẽ lâu hơn.

Cai sữa đúng cách cho trẻ

Những loại dinh dưỡng cho trẻ cai sữa mẹ cần biết

Dinh dưỡng trong quá trình cai sữa hay sau quá trình cai sữa của trẻ cũng là điều mà cha mẹ rất cần lưu ý để giúp cho quá trình phát triển tinh thần, thể chất và trí não của trẻ. Dinh dưỡng phải bao gồm đủ 4 nhóm thức ăn:

Nhóm chất đạm: Nguồn thực phẩm từ đạm động vật và các loại hạt đỗ khác để cung cấp chất sắt, kẽm và các loại Vitamin,…

Nhóm tinh bột: Nguồn tinh bột đến từ gạo, bột ngũ cốc và khoai củ, giúp cung cấp năng lượng chính trong khẩu phần ăn của trẻ.

Nhóm chất béo: Là các loại dầu mỡ, nguồn bổ sung năng lượng lớn, sẽ giúp thức ăn được mềm và dễ nuốt cho bé. Ngoài ra, nó còn đóng vai trò làm dung môi để hòa tan các vitamin A, vitamin D và vitamin E,…

Nhóm vitamin và khoáng chất: Đến từ các loại rau củ tươi, bổ sung chất xơ cho trẻ.

Trong mỗi bữa ăn chính, cha mẹ nên cho khẩu phần ăn của trẻ có đầy đủ cả 4 nhóm chất.

Trẻ từ 6-8 tháng tuổi: Cần bổ sung 200-300 calo/ngày.

Trẻ từ 9-11 tháng tuổi: Cần bổ sung 300-400 calo/ngày.

Trẻ từ 12-24 tháng tuổi: Cần ổ sung 500-700 calo/ngày.

Năng lượng còn lại của trẻ sẽ là do sữa cung cấp.

>> Xem thêm: 7 điều cần lưu ý khi dùng sữa non cho bé.

Chế độ dinh dưỡng cho trẻ cai sữa mẹ

Thế giới mẹ bé-  Kênh giới thiệu những sản phẩm sữa chất lượng tốt

Mẹ nên bổ sung sữa ngoài cho trẻ sau cai sữa mẹ để đảm bảo lượng sữa cho sự phát triển của bé. Với những trẻ uống sữa ngoài sau khi cai sữa mẹ thì lượng sữa vừa đủ cho trẻ là từ 500-600ml/ ngày tùy vào điều kiện của trẻ. 

Do vậy, việc cai sữa mẹ đồng nghĩa với việc cha mẹ nên bổ sung những loại sữa khác và những loại thức ăn khác cho trẻ để đảm bảo sự phát triển hoàn thiện nhất.

Thế giới mẹ bé tự tin là một trong những kênh giới thiệu về những sản phẩm sữa đạt chất lượng cao và có kiểm định khắt khe trước khi được đưa đến tay người tiêu dùng.

Thế giới mẹ bé mong rằng những chia sẻ vừa rồi của chúng tôi sẽ giúp ích được bạn!