Mách Mẹ Cách Khắc Phục Tình Trạng Biếng Ăn Ở Trẻ

Biếng ăn ở trẻ, làm sao phục  là điều mà rất nhiều mẹ đang quan tâm. Những bậc cha mẹ thường lo rằng liệu bé biếng ăn sẽ ảnh hưởng đến sự phát triển của bé. Vậy cách khắc phục vấn đề trẻ biếng ăn là gì? Hãy cùng Thế giới mẹ bé đi tìm trong bài viết ngày hôm nay nhé!

Nguyên nhân khiến trẻ biếng ăn

Tại sao trẻ biếng ăn

Theo một số chuyên gia, biếng ăn là tình trạng rất thường gặp ở trẻ nhỏ. Đặc biệt tình trạng này rất phổ biến ở những bé từ 1-6 tuổi. 

Tuy nhiên, trên thực tế từ 1 tuổi trở lên, tốc độ phát triển của bé sẽ giảm dần, do đó dẫn đến việc lượng thức ăn bé nạp vào cơ thể cũng cần phải giảm. Đây là hiện tượng bình thường gọi là “Biếng ăn sinh lý”. 

Tình trạng biếng ăn ở trẻ nếu không phải do biếng ăn sinh lý thì sẽ là biếng ăn do rối loạn dinh dưỡng. Tình trạng này cũng sẽ có rất nhiều những nguyên nhân khác. 

Để xác định tình trạng của trẻ, bạn có thể đưa trẻ đến những cơ sở y tế để nhận được sự chẩn đoán chính xác nhất từ bác sĩ.

Những nguyên nhân có thể dẫn đến sự biếng ăn của trẻ như:

Trẻ đang bị bệnh: Ốm, sốt, đau bụng, rối loạn đường tiêu hóa,…

Trẻ có tâm lý không muốn ăn:

– Trẻ ham chơi, không để ý để việc ăn uống.

– Trẻ bị thay đổi môi trường sống, xa cha mẹ hoặc ông bà.

– Trẻ sợ ăn do bị ám ảnh không tốt lúc ăn. Trẻ bị ép ăn gây cho trẻ cảm giác khó chịu và không muốn ăn. 

Chế độ ăn không hợp lý là một trong những nguyên nhân trẻ biếng ăn

Trẻ có chế độ ăn không phù hợp: Ăn vặt nhiều, ăn nhiều bữa phụ, uống nhiều sữa,.. khiến trẻ vẫn no và không cần bữa ăn chính.

Trẻ bị thiếu những chất cần thiết như: Thiếu máu, thiếu sắt. Đây là 2 thành phần nếu thiếu sẽ khiến trẻ biếng ăn và chậm lớn.

Trẻ thiếu vận động. Trẻ ít vận động sẽ cảm thấy không đói và không cần thiết để ăn.

>>> Xem thêm: Nỗi khổ của phụ huynh có trẻ biếng ăn và 3 nguyên nhân chính.

Những cách khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ

Tình trạng biếng ăn của trẻ nên được khắc phục sớm, cha mẹ nên khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ sớm tránh để việc này diễn ra lâu dài sẽ gây ảnh hưởng đến sức khỏe của trẻ:

– Cha mẹ bắt buộc phải lưu ý là không được ép trẻ ăn hay dùng vũ lực với trẻ. Điều đó chỉ làm tình trạng biếng ăn của trẻ càng trở nên tệ đi.

– Cha mẹ không nên cho trẻ uống nước vào trước bữa ăn. Nước sẽ tạo cho trẻ cảm giác no và trẻ sẽ không còn hứng thú với những bữa ăn chình nữa.

– Cha mẹ không nên cho bé sử dụng các thiết bị điện thoại như điện thoại, xem Tivi hay chơi máy tính trong quá trình ăn vì như vậy sẽ dễ khiến trẻ mất tập trung trong việc ăn và chỉ mải chơi. Tương tự với việc đọc sách cho trẻ lúc ăn.

Cách khắc phục tình trạng biếng ăn của trẻ

– Gia đình luôn cho bé ăn đúng giờ và hình thành cho trẻ những thói quen ăn uống tốt. Gia đình cũng nên cho bé ngồi ăn cùng để bé cảm thấy được không khí gia đình vui vẻ khi ăn cơm, bé sẽ không phải ăn trước và ăn một mình.

– Cha mẹ nên cho bé ăn thêm những bữa phụ để đảm bảo đủ chất cho bé. Bữa phụ nên cách bữa chính từ 2-3 tiếng. Bữa phụ có thể là hoa quả tươi, bánh ít ngọt hoặc là sữa chua, váng sữa. Tuy nhiên, nếu bé bỏ bữa chính bạn cũng nên hạn chế những bữa phụ vì bữa chính mới là bữa ăn cung cấp dưỡng chất chính cho trẻ, bữa phụ chỉ là giúp bé ăn thêm.

– Cha mẹ luôn nên thay đổi các món ăn cho trẻ để thực đơn ăn uống của trẻ được trở nên đa dạng hơn, trẻ cũng sẽ ăn được nhiều món và không gây nhàm chán cho trẻ. Thực phẩm lựa chọn nấu ăn cho trẻ luôn phải là những thực phẩm tươi và được chế biến chín kỹ.

– Trẻ biếng ăn cũng có thể là do những bệnh từ phía bên trong của trẻ. Bơi vậy, các bậc cha mẹ nên để ý trẻ cẩn thận đặc biệt là những bé nhỏ chưa thể nói. Nếu trẻ bị ốm dẫn đến biếng ăn thì gia đình nên đưa trẻ đi khám càng sớm càng tốt.

– Cha mẹ có trẻ bị sinh thiếu tháng, thiếu cân nhất định phải có một chế độ dinh dưỡng phù hợp với trẻ. Những trẻ bị còi xương, thiếu máu do thiếu sắt cha mẹ cũng nên bổ sung sớm cho con từ tháng tuổi thứ 2 và đến khi trẻ ít nhất được 5 tuổi.

– Khi trẻ bị các bệnh nhiễm khuẩn, cha mẹ nên bổ sung đầy đủ các loại vitamin từ thực phẩm và thuốc cho trẻ như: Vitamin A, Vitamin B, Vitamin C và các nhóm khoáng chất Magie, kẽm. Tuyệt đối không nên lạm dụng kháng sinh với trẻ.

Thế giới mẹ bé- Kênh giới thiệu sữa bổ sung cho trẻ biếng ăn 

Thế giới mẹ bé- Kênh giới thiệu sữa bổ sung cho trẻ biếng ăn

Đảm bảo cung cấp đủ các dưỡng chất cho trẻ biếng ăn, cha mẹ nên bổ sung thêm những sản phẩm sữa để giúp cho trẻ đủ chất để phát triển.

Thế giới mẹ bé cam kết mang lại những sản phẩm sữa chất lượng đảm bảo, giá cả minh bạch cho những bậc cha mẹ và trẻ nhỏ. Chúng tôi có nhiều chi nhánh tại cả Hà Nội và TP.HCM và có dịch vụ ship hàng toàn quốc để mang lại trải nghiệm mua hàng thuận lợi cho khách hàng.

>>> Xem thêm: Sản phẩm sữa của Thế giới mẹ bé.

Hy vọng những sản phẩm vừa rồi của chúng tôi sẽ giúp ích được một phần nhỏ cho những bậc cha mẹ trong hành trình nuôi dạy con của mình.